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问题描述:
我14岁了，才153，还会不会长高（女，14岁）
分析及建议:
现在还处于生长发育阶段，可以长高的！
患者
我14岁了，才153，还会不会长高（女，14岁）
杜媛医生
现在还处于生长发育阶段，可以长高的！
杜媛医生
长高需要注意：①：早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响 ②：多运动，打羽毛球、打篮球、跑步、跳高、跳远等运动都是可以长高。③：多吃高蛋白质和高钙食品，多补充胶原蛋白、蛋白质及钙质等。 平时多做点排骨汤！ ④：每天有空的时候压压腿，可以拉筋，这个也对长高是有帮助。
患者
我的父母都不高
杜媛医生
遗传嘛？
患者
谢谢
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咨询时间: 2016-10-03
