3.26 我在广西南宁，这段时间天气闷热，忽冷忽热，昨天穿衣服厚了点，出汗又盗汗又出汗，然后工作用嗓子打了几十个电话，工作多休息不够可能抵抗力也差，而且还吃了糯米，以及有点辣的鱼肉，今天早上醒来喉咙很痛，吞口水都痛，然后喉咙痒，鼻子也有些痒。不鼻塞，不咳嗽。不发烧。出汗多，口渴。有点怕冷，冷了穿了衣服之后又热，然后出汗。 我脾胃虚。我已经连续吃了半年的中药，我的身体症状比较综合，我曾经有一段时间是很难出去活动的，有肠易激综合症，和精神有关。整个人就是比较软，一直都在吃中药，补脾胃，疏肝理气，补气血。也很久没有出现喉咙痛的情况了。现在就是我工作比较多，然后也疏忽照顾自己，才出现了这样的情况。不敢乱吃清热去火的药。 3.27 不发烧。昨晚和今天吃了维C银翘片和夏桑菊颗粒，但今天感觉有点重，就是鼻塞，然后有些咳嗽，有痰，是有点偏黄色的，头很沉。需要再加什么药吗？（女，24岁）以上是昨天和今天的描述

大便不好，可能有点感冒，可以吃点银翘散，这两天多喝水，连翘一两(30g)、银花一两(20g)、苦桔梗六钱(15g)、薄荷六钱(15g)、牛蒡子六钱(15g)、竹叶四钱(10g)、芥穗四钱(10g)、淡豆豉五钱(12g)、生甘草五钱(12g)，银花贵点，中药不要一直吃，是药三分毒，你不是调理脾胃气血，有的药物需要肝脏代谢，时间久了不好说，所以为了避免，不要长时间服用中药，因为现在有的中药材可能加工异常有所不同，你脾胃不太好，你可以小米熬汤，取浮汤，小米不要开花，浮水800ml，小火水煎至400ml，日两次服用，银花20克，也就是谷子，不要多了，一副一天。