久坐和早晨起来两膝盖僵直，稍微活动一下就较好（女，46岁）久坐和早晨起来两膝盖僵直，稍微活动一下就较好（女，46岁）

如果是这样，建议多热敷，必要时需要验血及检查，看看是否有风湿，可以先吃点氨基葡萄糖片看看，先对症处理看看，减少下蹲爬楼梯等弯膝动作，坐时适当活动活动膝关节，如果有晨僵，活动后好转，需要考虑风湿，就要验血看看，它是治疗关节炎的，加个氨基葡萄糖片及塞来昔布看看，风湿的话，严重的需要吃激素，你这个不像，暂时不建议吃激素，副作用大，建议方便时查一下看看，积液会肿胀，风湿或者滑膜炎也会有点积液，正常人也有积液，那要看肿胀情况。