患者
学跳舞之后左膝盖蹲下有点痛，休息了2天有缓解！今天又运动做一个马步的动作，膝盖还是痛！没有肿！只是蹲下到某个位置痛，继续往下又不痛了！烦请帮我看看，会不会有大问题？谢谢！（女，28）
冯法博医生
你好，以前有没有受过伤呢？
患者
之前没有受过伤的！！
冯法博医生
您好，根据您的叙述，如果膝盖没有受过伤的话，可能是膝盖有髌骨软骨软化。加上您做的这个马步动作对膝盖要求比较高，所以出现了症状。一般来说没太大问题，注意膝盖的保暖，可必要时热敷或者去医院做做理疗。尽量避免爬山，上下楼及不必要的弯曲膝盖，近1-2个月避免大运动量（如跑步，打羽毛球等。但游泳对保护关节有利）的活动看会不会好一些。药物上，如果症状难忍，可以抹点扶他林，然后可以吃盐酸氨基葡萄糖来保护软骨。
患者
大量运动包括跳舞吗？或者跳舞时避免类似马步这样用膝盖的动作可以么？
冯法博医生
大量运动包括跳舞吗：包括的，如果您想好得快的话，建议还是好好休息。
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咨询时间: 2014-04-23
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