有时候晚上睡觉膝盖疼，（主要是曲腿睡觉的时候特别疼），而且还无法伸直，但是只要慢慢把腿伸直就捂热了就会好点。白天没有任何的不良状况。难道是关节炎还是风湿之类的呀，很让人担心。（男，30岁）

这种情况多是膝关节滑膜炎可能 受凉容易引发疼痛 有没有骨性关节炎可以去医院拍个x线片来看看明确一下 建议可以每天多次热毛巾热敷 睡前外用扶他林乳膏抹一抹 之后每天坚持进行膝关节周围肌肉静力锻炼 比如勾脚直抬腿或者靠墙静蹲 可以上网查一下具体做法 。