患者
一个月前诊断左膝盖半月板二级损伤，右膝盖软组织损伤，在这期间，正常上班，周六日在家静养，现在症状缓解，偶尔有时有点轻微的疼痛，请问，在没有任何疼痛感觉，下，需要多长时间恢复？可以去健身房运动？（女，38岁）
马鑫医生
你好 如果是半月板二度损伤 还是建议你多休息 少活动的
马鑫医生
如果现在刚受伤一个月 暂时不建议你恢复运动的
患者
大概什么时候能好？平时正常上班，周六日静养的情况下？预估一下？
患者
上次去医院拍了核磁共振，大夫给我开了氨糖，和痹祺胶囊，虎力散胶囊，差不多都吃完了，需要我再去复诊，还是再买点这些药吃吃就行了？
马鑫医生
建议你休息两个月以上 一个月恢复运动有点早 如果想运动现在可以做些上肢的训练 膝关节的运动或者需要下肢负重的运动至少推迟到2个月以后 最好三个月开始
马鑫医生
如果没有疼痛肿胀的情况 氨糖可以继续吃 那两个药物可以不用了
患者
我现在带护膝是不是有帮助？只是在走路或是活动的时候带，在家不带～
患者
氨糖需要吃多长时间？
马鑫医生
护膝可以带 但是对半月板保护作用不大的
马鑫医生
对半月板的保护主要是尽量减少负重 尽量别做爬坡 爬楼梯的活动的
马鑫医生
如果你有软组织损伤 护膝有助于保护膝关节周围软组织的 所有走路的时候可以带的
马鑫医生
氨糖一般可以长期吃 建议你可能用到两个月左右的
马鑫医生
一般至少吃到六周 就是一个半月左右的时间
患者
知道了，谢谢大夫～🙏
马鑫医生
不客气的 希望我的回答能帮到你的
患者
问一下，以后一两年后，我还可以背包65L的旅行包出去玩吗？还是需要拖箱子？
马鑫医生
如果这次恢复好了 应该是没问题的
马鑫医生
过度负重行走 肯定对膝关节是不利的 但这个也没有严格的要求 到时候可以根据你的旅行行程和负重量来决定 量力而行就可以的
患者
嗯嗯，知道了，十分感谢～
马鑫医生
👌不客气的
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咨询时间: 2019-01-13
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