患者
睡觉时总感觉腰部像悬空一样，很不舒服，侧躺也一样不舒服，像腰部不受力一样，不疼不痒的，说不上什么感觉，请问大夫，我这是怎么了？（女，31岁）
马成海医生
你好，你出现这种情况多久了？
患者
两三个月前，只是感觉偶尔有点不舒服。昨天晚上到现在就感觉腰部特别难受。昨天晚上腰部垫了个东西才睡的着。
马成海医生
什么职业
患者
前台接待，老在电脑跟前坐着呢
马成海医生
考虑腰肌劳损
患者
腰肌劳损应该腰疼的吧，可是我腰也不疼。那该做些什么检查呢？平时生活中该注意些什么？
马成海医生
避免长时间弯腰工作，加强腰背肌锻炼
患者
工作不怎么弯腰，就是坐着，肾上会不会有问题呢
马成海医生
小便多吗
患者
尿频，尿急，尿不尽，尿的时候酸酸的，可是之前去医院检查说是尿路感染
马成海医生
吃消炎药
马成海医生
多喝水
患者
那请问和腰酸有关系吗？我的症状感觉像是广告上的肾虚
马成海医生
有可能
患者
那如果肾虚的话该怎么办？
马成海医生
那是中医观点
患者
什么意思？
马成海医生
我是西医
马成海医生
来不了中药
患者
我之前看过中医，给医生说过我尿频，医生也没有说过我这是肾虚，以西医的角度看，我该吃些什么药？六味地黄丸或者泡枸杞喝可以吗？腰背该怎么锻炼？
马成海医生
练习小燕飞
马成海医生
仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。具体应根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。 注意：如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。.
患者
以西医的角度看，我该吃些什么药？六味地黄丸？汇仁肾宝？或者泡枸杞喝可以吗？
马成海医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
马成海医生
泡泡脚可以
患者
我现在一直用艾叶泡脚呢，泡了有两个月了，那意思是不用吃药也可以？
马成海医生
不建议用药
患者
那用什么泡脚最有帮助？运动除了小燕飞可以做仰卧起坐吗？
马成海医生
不建议仰卧起坐
患者
可以泡枸杞喝吗？
马成海医生
可以
马成海医生
没有害处
患者
那用什么泡脚最有帮助？
马成海医生
温水
患者
我的意思是能不能用艾叶泡脚？会不会适得其反？
马成海医生
温水就行
患者
好的，谢谢马医生
马成海医生
不客气
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咨询时间: 2018-03-21
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