患者
肌腱手术恢复期一个月了 什么时候可以下地走路（，）
咨询人性别：女
咨询人年龄：27岁
王慧武医生
你好，请问是跟腱断了吗？
患者
您好 我是外伤导致的 脚上大拇指的肌腱断裂 缝了两针 外伤伤口缝了九针
患者
现在已经一个月了
患者
之前有带的支架 现在支架已经拿掉了 脚上缝针的伤口已经结痂了 最近在进行恢复训练 每天都会动动大拇指
王慧武医生
一般是4-6周后可以下地活动，但是要避免剧烈运动。
王慧武医生
嗯，拆了就可以开始活动了，
王慧武医生
如果突然增加运动量可能出现再次锻炼，所以慢慢增加。
患者
我前几天咨询了医生问我什么时候可以走路 医生说我现在就可以练习 我之前一直都是坐轮椅的 前几天我就杵拐走路 脚心和脚后跟很疼 脚趾没有什么感觉 就是落地的时候脚后跟和脚心特别疼
患者
我昨天开始试着把怀拿掉走路了 我现在可以慢慢的走路 就是昨天还挺好的 可是今天就没昨天走的好了 今天脚后跟和脚心就特别疼
王慧武医生
嗯，这个刚开始下地，肯定会有不适，长时间没有下地活动，会出现骨质疏松，所以会出现疼痛。
王慧武医生
可以晚上泡泡脚，促进血液循环，
患者
那这个脚后跟和脚心的这个疼痛感和这个断了的肌腱是没有关系的是吧？我就是怕这个疼会影响到我受伤的肌腱
患者
可是我的脚我不敢碰水 脚趾头是结痂了 可是我感觉还没有完全长好 我不敢碰水怎么办呢
王慧武医生
没有关系的，
王慧武医生
那可以做做热敷，一般15天就会长好。
患者
您说我这个脚后跟和脚心疼是需要多进行锻炼多点恢复训练 多走点路才会好一些吗？这样的症状大约需要多长的时间才能消失呢？
患者
因为我每天脚心和脚后跟比较疼我就不敢怎么走路 每次走了几步就休息一会 一天也没走多少路
王慧武医生
这个以后走路多了自然会好，但是建议不要突然增加运动量。
患者
所以我就想问一下 我这脚后跟疼这个问题是需要多加锻炼才会好 还是需要多休息才会好呢？
王慧武医生
需要多加锻炼，
患者
因为我体重比较重 身高175有170斤 所以比较重 是不是恢复的时间也需要久一点呢
王慧武医生
大概还要2周到4周才能恢复
王慧武医生
是的，
患者
每天不能总躺着哈 我脚疼我害怕会影响受伤肌腱的恢复 所以每次都不敢怎么锻炼
患者
我什么时候才能和以前一样正常的走路呢 就不会走路脚那么疼了
王慧武医生
不锻炼也是不行，
王慧武医生
估计还要一个月吧，
王慧武医生
如果不锻炼可能需要更长时间
患者
我昨天走的还可以 今天一觉睡醒脚一走路就挺疼的 所以今天走的就没昨天好 这是什么原因呢？
患者
锻炼就是需要每天走走路吗？您是觉得我还是杵拐走走比较好些呢？还是像现在一样把拐给拿掉锻炼锻炼比较好些呢
王慧武医生
有时候疼痛表现有一个过程，另外病情也是会变化，
王慧武医生
弃拐行走
患者
我最近就是慢慢的给脚用点力疼的受不了了我就不用力了 就好好的坐着或者站着 这样练习一下 我再站起来走路的时候就不会那么疼了 这是什么原因呢？
王慧武医生
这个涉及到神经冲动传导的问题，前面刺激后慢慢会有缓解，对痛觉不够敏感了。
患者
那这样不会影响我损伤的肌腱吧
王慧武医生
不会。
患者
我走路进行恢复锻炼会影响到我损伤的肌腱吗？我走路都是脚后跟用力的 碰不到脚趾的
患者
所以我这脚心和脚后跟走路的疼痛感和我受损的肌腱是没有关系的是吗？
王慧武医生
是的，以前怎么走现在就怎么走。
患者
好的 谢谢医生
王慧武医生
嗯，不用谢。
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咨询时间: 2018-09-08
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