现在身高164，体重68公斤，容易长胖，减肥比较慢比较困难，稍微吃一点就觉得胃胀，心跳快。主要是，人很容易疲乏，吃饭口味比较重。有没有必要去内分泌查胰岛素抵抗之类的？（女，30岁）

比如是因为饮食还是还是吃药还是毫无征兆的那种，一般是饮食胖起来的就不存在胰岛素抵抗或者内分泌系统问题，如果接下来不加以控制可能就真的容易产生胰岛素抵抗了哈，计算下来您的BMI目前属于超重的范畴还不算很胖的那种你觉得减不下来多半是饮食和运动没对或者没有坚持，慢一点没关系在降就好了，目前来看是不需要的，饮食总原则:低碳水化合物，低脂肪，充足蛋白质，足够的维生素和矿物质，足够的膳食纤维，同时还要多饮水。运动建议:一周规律进行5~6次，每次30~40min，可以进行快走，慢跑，跳绳，骑车，游泳等等。