坐得时间久了腰就僵住了（女，68岁）

这个主要还是腰椎间盘突出，建议复查腰椎磁共振看下。根据突出的程度，选择保守治疗或者手术治疗。已经非常严重了，建议手术治疗。她的症状也是比较重了。目前比较严重，保守治疗估计是没效果的。这个不是说可以弯腰后仰就不重，是一般有滑脱和椎管狭窄，同时疼痛还有感觉麻木，感觉减退，这种一般比较重，需要手术治疗。这个主要是半月板损伤引起的，它的神经分布少，一般只表现酸，活动打软。