背部每天很累很沉，年初去检查是颈椎病入院针灸治疗也没好。（女，24岁）

具体疼痛的位置在哪，拍张照片指一下吧，还是建议拍张照片指一下具体疼痛的范围的，考虑腰背肌筋膜炎的，如果症状轻微,可以多卧床休息、膏药外贴、热敷的,这三点。热敷每天三四次,每次多休息,热敷,膏药外贴的,至少半小时,用热水袋最方便,尤其是插电的。同时,避免久坐,久站,着凉,劳累,熬夜等等，如果症状明显，可以采取中医康复治疗的,针灸,推拿,理疗,热敷,拔罐,小针刀等综合治疗,效果挺好的，必须避免久坐，腰背肌筋膜炎的可能性比较大。