老妈前些天抬腿上了一个小梯子，导致膝盖后腿窝拧劲了，在家养了几天，待不住，又去走步溜达，结果腿疼的严重了，去医院开了点吃的，和贴的药。想问一下用什么方式能好的快点，老妈在家待不住，总想出去溜达，所以质询一下。谢谢（女，40岁）

做过检查不，最好能检查个磁共振，半月板还是韧带还是软组织损伤，请的话休息保守就行，重的话需要手术，反复发作个人建议还是检查下，局部理疗，可以外贴氟比洛芬巴布膏，口服止疼药西乐葆，膏药可以用，长时间不好,反复发作还是建议最好检查下，冷激光促进软组织损伤修复，半月板损伤一度二度休息就行,三度以上需要手术，其他的不用，需要检查膝关节磁共振分度的，没头必要，不严重休息就行，疼的重对症止痛，安全期间还是检查下。