患者
小腿肚子抽筋，昨天早上一次，今天早上一次，中午一次，两天是不同腿，都是睡着被抽筋弄醒了的，是缺钙吗？（女，22岁）
怎么解决
陈江妹医生
您好，请问多大的年龄
患者
22
陈江妹医生
之前有过这种现象吗
陈江妹医生
这两天的运动量如何
患者
有过，上个月吧，后面想着去吃钙片忘了
患者
就走路没运动
陈江妹医生
身体的总体运动量都变化不大，对吗
患者
是的
陈江妹医生
嗯，那可能是机体的钙不足
陈江妹医生
建议您试一下补钙
患者
到药店买钙片就可以了吗
陈江妹医生
嗯，可以的
患者
随便啥牌子的都可以是吗？
陈江妹医生
你可以看该牌子的含钙量
陈江妹医生
一般情况下，你们这个阶段的年龄，建议每天补800毫克
陈江妹医生
你可以根据这个量，结合该牌子的每片的含钙量，然后决定每天要吃多少片
陈江妹医生
您好，您还有什么问题吗
患者
好的，谢谢你
陈江妹医生
要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）😊
陈江妹医生
您好，我是陈江妹医生，如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。如有需要，可以随时找我。祝您身体健康。
患者
好的
患者
请问偶尔会头晕是怎么回事？以前一年有一次两次，但是今年上半年已经有了三次了
患者
晕的时候脑袋空白眼前看不见
陈江妹医生
估计是贫血的症状
陈江妹医生
缺乏铁
患者
需要怎么做呢？要去医院做检查吗？
陈江妹医生
当发生的时候，你可以补充葡萄糖，然后平时时注意多种维生素或者营养物质铁
患者
那抽筋发生的时候怎么缓解呢？
患者
有的时候很长时间缓不过来
陈江妹医生
你可以用热毛巾敷一下
陈江妹医生
然后要及时把钙补上
陈江妹医生
平时多喝水
患者
要是没有热毛巾呢😂
陈江妹医生
用热水
陈江妹医生
如果实在什么都没有，你就把双手搓热，敷一下
患者
好的，谢谢
患者
🌹 🌹
陈江妹医生
嗯，不客气，如果您对本次咨询满意，请您动动手指，点击右上角“评价”对本次咨询进行评价，您的肯定，是我努力的目标，谢谢！😊
患者
评价不了
陈江妹医生
评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价
患者
好的，还有一个问题，请问这个需要吃多久呢？
陈江妹医生
这个钙片最好坚持每天吃一个月，然后自己要注意饮食，在饮食上多吃一些含钙的食物
陈江妹医生
如果不能更好从食物中补钙，建议就要每天都吃了
患者
好的，谢谢
陈江妹医生
不客气，记得帮我评价哟😊
患者
好的
陈江妹医生
谢谢🙏
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咨询时间: 2020-05-11
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