患者
我节食减肥导致脱发了 那我现在怎样才能恢复呢（女，19岁）
朱丽敏医生
你好，节食减肥了多久
患者
四个月了
患者
我以前都是不怎么掉头发的
朱丽敏医生
每天的饮食是怎么吃的
患者
就是吃早饭
朱丽敏医生
午餐跟晚餐都不吃？
患者
对的
朱丽敏医生
体重减了多少
患者
我现在脱发多久才能恢复呢
患者
117斤
患者
嗯近期已经在吃午饭了
朱丽敏医生
节食引起的脱发，是由于节食后的体内的营养不良，导致体内激素水平紊乱导致
朱丽敏医生
首先你要恢复正常的饮食，三餐都要正常吃，然后规律的生活习惯，睡眠等都比较能保障的情况下，也就是身体机能基本恢复的时候，脱发症状也就能慢慢恢复了，一般也要三个月到一年左右
患者
我喝些中药会不会有些帮助
患者
我正常饮食多吃些蔬菜 然后多些运动 还是可以起到减肥的作用吧
朱丽敏医生
可以
患者
运动选择跑步可以吗
患者
跑步是晨跑还是夜跑帮助大呢
朱丽敏医生
夜跑对于减脂效果更好
患者
好的 谢谢
朱丽敏医生
不客气
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2021-07-17
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
