你好，我有多囊卵巢综合征，孕期有妊娠糖尿病，今年3月份测的（多喝了15毫升葡萄糖）有胰岛素抵抗，餐后两小时血糖微微高。医生说减重对身体好，请问您有什么饮食方案？（女，34岁）

您说下你现在最新一次的身高体重哈，你目前的身高体重是正常范围，不胖的，按理说是不需要可以减肥的，因为你是血糖偏高，会更容易发生低血糖，所以不能不吃主食的，而且你还要少吃多餐，必须加餐，这样才有利于调节血糖，不然血糖波动可能更明显，餐后两小时血糖稍微偏高，慢慢来调节，平时不必太焦虑，你现在的重点其实不是减体重，是合理安排饮食把血糖稳定好。