天天早上起来后背疼每晚睡觉都腰酸背痛的，尤其到后半夜翻身都会疼醒，越躺着越疼，早上起床活动一些就会好些。长时间站着或坐着都会腰疼（女，40岁）

你这个症状主要考虑腰背筋膜炎😊，筋膜炎就这个表现，这就是和腰肌劳损的区别，嗯,你这个病没有根治的办法,治疗主要是保暖,再就是避免久坐久蹲,避免长时间弯腰工作,如果疼痛不重你就活动活动,疼痛厉害你可以吃点醋氯芬酸钠,但不能长期吃😊，生活中尽量避免啊，还有就是疼的厉害是晚上可以上上热敷,用毛巾就可以。