23岁女生，拍片子腰五骶一突出，加疑似骶髂关节炎。已经一年了，最开始是因为在家学习坐姿不对经常左屁股用力，有一天开始左边屁股＋左边小腿疼，后来慢慢各种症状，各种治疗，缓解了一些，但还是很困扰我。 现在的主要症状是坐一会儿就开始腰骶和左边屁股还有大腿或者小腿疼，但站起来活动后就会缓解，越走越舒服。平时不坐的话单纯走路基本没什么事儿，每天可以散步两个小时也不怎么疼……不知道我的情况是腰突引起的吗？还是其他什么原因，希望您给我指引治疗的方向（女，23岁）每天早上起来以后，左边腰腿疼，活动后缓解。之前医生让做小燕飞，我做了十个加重的厉害。后来过了一段时间，想着再做一下试试，又加重了，再也不敢做了。而且，听说吊单杠对腰突好，安全。我就在家买了单杠，但是每次我吊之前不疼，吊之后感觉突出部位疼，进而左边腿也会开始疼。我以为是不适应，但好多次都是这样，我也不敢继续吊了，不知道是什么原因。

片子拍的不太清楚，建议将片子贴在窗户玻璃上，借助外面的自然光拍，手机不要开闪光，从你自述的体征来看，应该是腰椎间盘突出的症状，骶髂关节炎症状不会波及到小腿，把片子拍清楚一些，我仔细看看，4.14号这张片子看的很清楚，左边的侧隐窝堵塞，神经根受压了，你现在的症状还是很典型的下肢神经根压迫症状，久坐后站立出现症状，晨起时症状加重，活动后可以缓解，脊柱直立的时候，椎间盘的压力是最大的，平躺时脊柱水平位，椎间盘几乎没有压力，行走时，因为是动态的，椎间盘压力是分散的，按照你拍给我的磁共振来看，没有椎管狭窄，急性期不建议功能锻炼，小燕飞腰曲要向后弓，如果急性期侧隐窝堵塞，神经根水肿的病人，做的话会有加重，只适合康复期做。