该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
现在17岁，身高185cm，体重200斤，怎么办（男，17岁）
分析及建议:
根据您的身高和体重计算您的体质指数是29.2，大于28为肥胖，建议每天三餐膳食控制在6,7分饱的样子,每天有氧运动减掉多余的脂肪,如快走或者慢跑或者游泳等,每天运动60到90分钟以上。坚持1个月就会有明显的效果，减肥期间注意避免油腻油炸食品,避免甜食糕点糖果,避免碳酸饮料和含糖果汁,避免冷饮雪糕冰淇淋,避免酒精饮料等，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
患者
现在17岁，身高185cm，体重200斤，怎么办（男，17岁）
刘淑艳医生
您好😊很高兴为您答疑哦
刘淑艳医生
根据您的身高和体重计算您的体质指数是29.2，正常体质指数范围是18.5-23.9。大于28为肥胖。您的标准体重是80kg。建议健康的减掉多余重量。
刘淑艳医生
健康减肥主要是根据您的身体具体情况，保证基本营养供给，控制膳食总能量摄入，加之适当的运动消耗掉多余的能量和脂肪，从而达到减肥目的。
刘淑艳医生
建议每天三餐膳食控制在6，7分饱的样子，每天有氧运动减掉多余的脂肪，如快走或者慢跑或者游泳等，每天运动60到90分钟以上。坚持1个月就会有明显的效果。
刘淑艳医生
减肥期间注意避免油腻油炸食品，避免甜食糕点糖果，避免碳酸饮料和含糖果汁，避免冷饮雪糕冰淇淋，避免酒精饮料等。
刘淑艳医生
刘淑艳医生
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-04-18
