脸上有粉刺怎么办？（女，24岁）

要控制粉刺，痘痘的生成原因 1作息不规律,熬夜;压力大;情绪焦虑。2洁肤习惯不正确,没有彻底清洁皮肤,致毛囊堵塞,或者洗脸次数过多,赞成皮肤缺水缺油,从而油脂多度分泌;3过食甜糖类,辛辣刺激类,煎炸油腻类食物。4激素水平。例假前,体内激素水平高,易发痘痘，痤疮禁忌和注意 禁忌:甜、辣、煎炸、油腻 注意事项:规律作息,不熬夜,保证充足的睡眠;心态平和,摆脱焦虑,紧张情绪。