戴主任在不，有事请教你（女，34岁）

可能是最近锻炼导致的小腿肌肉疲劳，可以用热毛巾敷一敷，你这么锻炼，血栓的风险非常小的，而且你也是下地活动了，基本不考虑，之前不要紧，现在已经下地活动很久了，而且每天锻炼了下肢，血栓风险极低的，这两天稍微降低锻炼的强度，用热毛巾敷一敷，主要表现为小腿疼痛和轻度肿胀，不同的血栓类型表现有差异，两条腿对比，别担心，继续观察就好。