大概10天前跑了14公里，然后隔天，还是隔了几天，发现跑步左小腿，那个地方会痛(跑久一点好像好一点) 走路不会痛 有几个月的跑步基础，单次10多公里跑步不多。 之前伤过左边膝盖半月板，时常负重啊，什么的不适 这几个月跑步后，半月板无明显疼痛了，好像也能负重一些了（男，26岁）

您这个应该就是过量活动后导致的，不影响，您可以抹点扶他林软膏，之前半月板是怎么损伤的，也是受伤以后损伤的吗。