左手桡骨骨折钢板已经取出一个月零五天，可现在手掌不能向后翻，手腕左右旋转受限，手指还有麻木的感觉，请问应该怎么锻炼有助于恢复？分别传了有钢板与去了钢板的片子（男，25岁）我应该怎么锻炼或者有什么有效的方法可以有助于恢复？

考虑桡骨骨折术后出现关节僵硬引起活动受限可能有关，术后恢复初期有可能出现疼痛肿胀活动受限麻木等等表现，需要定期医院骨科复查逐渐增加关节屈伸活动训练角度。活动范围,活动时间等等，必要时可以考虑到医院康复科进行系统指导训练活动，不建议过度剧烈暴力活动，临床常用比如云南白药膏等等缓解骨关节病。