你好，我经常熬夜，睡眠质量不高，有慢性浅表性胃炎中度，感染过幽门螺杆菌，治疗杀菌了。有胆囊息肉，肝郁气滞，吃了铁皮石斛几年了，每天吃铁皮石斛6粒，和菊花一朵，枸杞20粒一起泡水喝，晚上睡前，把铁皮石斛嚼碎吞下，我想请问下，我可以长期吃铁皮石斛嘛？有什么副作用呢？我的指甲长了竖纹，偶尔有横纹。（女，36岁）

可能疾病：肝郁脾虚 意见详情：肝郁的情况用逍遥丸调理 舌苔厚不适合用石斛，睡眠不好可以吃归脾丸调理。 黄痰的时候可以吃清肺热的药。 痛经注意保暖，别吃凉的辣的。 不要熬夜，十一点前睡觉。