我19岁 复发性髌骨脱位术后一个月了 前两天复诊 医生帮我把腿弯到90度 并叫我每日弯腿 请问这弯腿是尽力而为还是必须每天要弯曲到90度呢 我这两天只被动弯曲到最多60度 疼痛难忍 腿不停抽搐 弯过之后腿肿的很大（女，20岁）

建议尽量弯到90度，建议冷敷，热敷的话，肿胀会更厉害的，慢慢来，循序渐进，一天比一天进步才行，锻炼完了之后可以做做冷敷，这有助于消肿，锻炼之前可以红外线照一照，放松一下肌肉，提高锻炼的效果，可以吃点，消炎药不是抗生素，如果伤口很好的话，是不需要吃阿莫西林.，你这个后期就是功能锻炼了，这个很重要，那抓紧时间练这个，后期只能靠自己训练了，实在不行，找一个康复医生，抓紧时间锻炼，锻炼之前可以推推髌骨，有助于恢复。