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问题描述:
之前几年没有运动了 前不久开始恢复运动 现在蹲下来小腿骨头感觉有点痛（男，20岁）
分析及建议:
这就是你小腿疼痛的主要原因，那叫筋膜，因为运动前都是要热身运动的，否则就会出现你这种情况或者肌肉损伤的情况，你这种情况主要是运动导致的筋膜疼痛，休息以后就会慢慢的好转，一般休息两周左右就可以。
患者
之前几年没有运动了 前不久开始恢复运动 现在蹲下来小腿骨头感觉有点痛（男，20岁）
陈皓医生
你好，你目前恢复运动的量有多大？
患者
现在19了
陈皓医生
我说的运动量
患者
现在每天总共7 8公里
陈皓医生
跑步？
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咨询时间: 2021-12-08
