xx带来的各种问题应该怎么解决，比如注意力不集中，记忆力减退，思维好像也不是那么灵活了，该怎么办？（男，18岁）

建议减少xx频率，多参加体育锻炼，一般都会好的，可以吃点山药和枸杞，1、水果:如桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等 2、黑色食物:肾对应黑色,故黑芝麻、黑豆、黑米均为补肾食物; 3、海鲜:虾、蟹、生蚝等海鲜; 4、蔬菜:如韭菜等补肾食物; 5、动物肾脏:如猪肾脏等，营养跟上,还是这样的话建议去神经内科看看。