医生你好，我总是觉得身体虚，眼皮重，从早上开始就没有什么精气神，手脚凉，白天容易疲劳，经常哈哈大笑就会让我觉得要全身瘫软，使不上力的感觉。特别到了晚上头也沉，眼皮重没力气啊，容易做梦惊醒，医生我这是气血虚的原因么，还是别的什么。（女，24）还有怕冷，眼袋也深

最好发一张舌头的照片来看，舌质红,有苔(偏向于黄苔),考虑还是湿热所致,不像气血虚,血虚一般舌淡无血色,气虚则齿痕明显，中医认为重属于湿邪,湿邪导致人重浊和疲劳,多吃薏苡仁和泽泻有好处，热扰心神,心神不宁,导致睡眠不好,吃点苦瓜、冬瓜、黄瓜、水芹等寒凉食物。喝点菊花茶、金银花露,像南瓜、韭菜、鸡肉等温热食物不宜吃。