春雨医生

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问题描述:

我想减肥现在18 0斤174cm17岁,减到多少正好呢,怎样减呢(男,16岁)

分析及建议:

你到了150斤,NMI就属于正常了,建议每天晚上要少吃,建议你早饭午饭一定要吃,晚餐可以不吃,也可以少吃些水果,最好只吃一种,减肥是需要长期坚持的,运动最好在30-60分钟。

用户
患者

我想减肥现在18 0斤174cm17岁,减到多少正好呢,怎样减呢(男,16岁)

李彩云医生

你好,很高兴为你解答。

用户
患者

我想减肥现在18 0斤174cm17岁,减到多少正好呢,怎样减呢(男,16岁)

李彩云医生

你的标准体重为133斤

李彩云医生

你现在的BMI是属于偏胖的,

李彩云医生

你到了150斤,NMI就属于正常了。

李彩云医生

请问你平时运动吗?

用户
患者

运动

用户
患者

打篮球

用户
患者

跑步

用户
患者

但我很能吃

用户
患者

NmL是啥

李彩云医生

建议每天晚上要少吃,

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咨询时间: 2017-01-13
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李彩云
李彩云  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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