春雨医生

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医生您好,这是我的问题:19岁还能长高么(男,19岁)

白桂芬医生

你好,可以告诉你的身高体重吗?

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体重110

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身高161

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19

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愁死了

白桂芬医生

您好,不用太担心,只要注意营养均衡,适当运动是可以长高的

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但是我有点担心骨骼线关闭了咋办

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差不多3到4年没明显长高了

白桂芬医生

运动可以延缓骨骼线关闭

白桂芬医生

你是不是没有运动的习惯

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你有什么好的运动方法吗,能给我建议一下嘛

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emmmm,没有太多运动,高中时期嘛,现在过了~才开始重视

白桂芬医生

篮球就很不错

白桂芬医生

跳跃拉伸

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emmmm,那抖音上那些什么乳钙可信吗

白桂芬医生

我没看过抖音上的,所以我也不知道可不可信

白桂芬医生

你缺钙?

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还有怎么确定骨骼线有没有关闭呢

白桂芬医生

还是想用产品来增高

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我应该不缺钙吧,不怎么挑食

白桂芬医生

这个去医院照个片就能知道

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想用产品增高

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有用吗,我想问

白桂芬医生

并且并不是关闭了就一定长不高

白桂芬医生

https://m.msyc.cc/wx/goods-details.html?id=****&tmn=****&shared_id=****

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emmmm,那我长高还有机会吗

白桂芬医生

这个助长素口碑和效果都不错

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可靠吗

白桂芬医生

你才19岁,是肯定会再长的,关键是营养和运动要跟上

白桂芬医生

我买给我宝宝吃,你说呢?

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那产品这些都是次要辅助作用吗

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我复制了,等下去看看

白桂芬医生

嗯,最主要的还是要靠食物(因为你生命维持的重要物质)和运动

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嗯嗯,那我每天坚持运动吧

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明天去买个篮球

白桂芬医生

https://m.msyc.cc/wx/goods-details.html?id=****&tmn=****&shared_id=****

白桂芬医生

如果你想补钙,这个牛乳钙相当不错

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患者

那问下拍骨骼线的费用问题一般多少,我在广州中山

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患者

我觉得我不缺钙………

白桂芬医生

买不买篮球关系不大,主要你要去做运动,篮球场上很多人在打篮球你可以参与进去

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只是运动确实有点少

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长这么大,篮球都不怎么会打

白桂芬医生

不止篮球,其他什么运动也可以的,运动会使身体变的年轻,自然骨骼发育会更好

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那还要注意睡眠问题吗?

白桂芬医生

这个费用不清楚,要看医生医院

白桂芬医生

肯定的,睡眠也要规律,

白桂芬医生

现在这个点就有点晚了

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患者

那我应该什么时间点睡

白桂芬医生

11点之前

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好的,谢谢了~

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晚安

白桂芬医生

11点到1点是肝脏排毒的最佳时间,必须在睡眠的时候进行的

白桂芬医生

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咨询时间: 2020-08-10
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白桂芬
白桂芬  营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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