怎样能瘦小腿肌肉，怎样才能练出马甲线（女，16岁）

瘦小腿可以做按摩从下往上搓并且拍打每天最少做半个多小时，可以倒着慢跑,跳绳,爬山爬楼梯，少吃油腻油炸可以吃点玉米芹菜和藕，也可以学跳健美操不错，瘦小腿可以做按摩从脚踝下往上搓并且拍打每天最少做半个多小时，也可以躺着做蹬腿运动，就是上身躺着小腿运动小腿左右摆动,也可以做走路运动。