患者
做瑜伽能减肥么，怎样才能瘦身（女，17岁）
冯春凯医生
你好很高兴为你咨询。
冯春凯医生
瑜伽肯定有减肥塑身的作用
患者
有没有做完腿不酸痛的运动
冯春凯医生
你就选一两个简单动作练习就好了，比如类似伸懒腰的动作，双手合十用力向上举高，深呼吸，并扭动腰部。
患者
那怎样能让腿不那么痛
冯春凯医生
你腿为什么痛，受伤了吗
患者
上次做了50个深蹲现在还在疼
患者
感觉大腿有点肿
冯春凯医生
晕哟，你运动过度，休息一下就好了，你这种运动会刺激腿部肌肉增长。
患者
额，不可以吗
冯春凯医生
可以，但是不要过度疲劳造成劳损
患者
那一次做几个合适
冯春凯医生
你现在需要休息，明白吗
患者
好吧
冯春凯医生
关注我个人诊所，并对此次咨询好评，谢谢
患者
对了我还有贫血一直治不好，这是为什么啊
冯春凯医生
你吃过哪些药物
患者
中药西药都吃了好几年了，医生也看过好几个就时好时坏的药一停就有坏了
患者
我记得中药里有当归
患者
其他就不知道了
冯春凯医生
哎，女人那，肉不敢吃，蛋不敢吃，每个月大姨妈还要来，拿什么制造红细胞，拿什么制造血液，注定贫血
患者
西药里有硫酸亚铁三维亚铁维生素c叶酸片就这些
患者
蛋我天天早上都有吃，肉中午都是排骨汤，可是它就是不好
冯春凯医生
拜托，你以为补铁，就能补出血来吗
冯春凯医生
细胞，基本构成成分是蛋白质，明白
患者
可是我一直在吃鸡蛋啊
冯春凯医生
每天几个呀
患者
一个
患者
要吃几个吗，我家人说鸡蛋不能吃太多
冯春凯医生
嘿嘿，一个蛋，就想养活你百兆亿的细胞，远远不够
患者
可是为什么我家人说鸡蛋不到吃太多
冯春凯医生
我咋知道你家人为什么这样说呢
患者
那一天要吃鸡个啊
冯春凯医生
实在不行你就用优质蛋白质粉
患者
一盒多少钱啊
冯春凯医生
牌子不同价格差异大
冯春凯医生
建议永纽崔莱的
患者
贵吗
患者
如果贵的话我还是吃鸡蛋吧
冯春凯医生
三百多一桶
患者
那算了吧
患者
还是吃鸡蛋吧
患者
一天要吃几个呀
冯春凯医生
能吃几个就吃几个，不限量，熟鸡蛋哟，你可瘪吃生的
患者
哦哦，白鸡蛋可以吗
患者
对了吃鸡蛋会不会发胖，我已经110左右了再胖就是大胖子了
冯春凯医生
还要吃水果
患者
什么水果
冯春凯医生
苹果香蕉榴莲都可以，木瓜菠萝
患者
没了？
冯春凯医生
OK
患者
好
患者
谢谢医生
冯春凯医生
关注我个人诊所，并对此次咨询好评，谢谢
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咨询时间: 2015-07-30
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