患者
颈椎摇头咯咯响怎么办（女，32岁）
徐海栋医生
您好，这种情况多长时间了？你有不舒服吗？这是肌腱的声音
患者
你好
徐海栋医生
一般没有什么，轻度的肌腱筋膜炎没事，局部热敷后期去做抬头挺胸的动作，增强肌肉的力量就可以了
患者
6月1日睡落枕是左边，去针灸好了，这段时间右边卡卡响，左边就不响
徐海栋医生
嗯，肌腱的声音，过段时间会好，局部热敷，休息为主没事哈
患者
针灸也很久了，基本上都有十几次了
徐海栋医生
嗯，不能急，慢慢修复
患者
晚上睡觉睡枕头吗
患者
不管他了就是，我去针灸，他说是劳损
徐海栋医生
低枕平卧，枕头不超过一个拳头高，靠肩部就可以了
患者
而且我是第一次出现这种情况
徐海栋医生
嗯，正常
患者
睡那个护颈椎枕可以吗
徐海栋医生
可以用的
患者
圆枕头
徐海栋医生
可以
患者
平时注意什么
患者
针灸哪里说是劳损，我这种是不是劳损结节
徐海栋医生
避免弯腰低头负重，避免久站久坐，避免伏案工作太久，避免手机电脑过度，局部热敷，禁止推拿，抬头挺胸，注意姿势的保护，去游泳吊杠羽毛球放风筝等
徐海栋医生
肌肉的劳损，颈部肌肉
徐海栋医生
姿势不好
患者
平常也没有感觉不舒服
患者
你的意思不能去按摩
徐海栋医生
是的，注意姿势
患者
左肩我感觉有点僵硬，但不是很严重
徐海栋医生
可能，牵涉痛
患者
用电热水袋敷可以吗
徐海栋医生
要保护好
患者
我需要吃什么钙之类的不
徐海栋医生
不需要，不是缺钙
患者
电热水袋可以敷不
徐海栋医生
可以
患者
按摩人说我有点高底肩，一点点
患者
就是美容院说的
徐海栋医生
可能有轻度的侧弯，不严重不干预
患者
电热水袋敷可以吗
徐海栋医生
可以
患者
一般敷好多分钟
徐海栋医生
55-60度，热毛巾敷
患者
我不去做理疗，按摩，就平时多注意就行了
徐海栋医生
嗯，是的，有空游泳吊杠
患者
用热毛巾啊，热水袋不行吗
徐海栋医生
都可以
患者
好的，感谢医生
患者
好的，😀️
徐海栋医生
晚安😊
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咨询时间: 2019-08-22
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