医生您好，我经常感到浑身乏力，睡不够，即使刚睡醒还是感觉很累，特别是腿部感觉酸软乏力，每次例假后更严重，经期伴小腹疼痛，结束后半个月都是很疲劳的状态，严重时就像刚生完孩子一样累，白头发也很多，请问我该怎么改善?（女，34岁）

用中药调理效果好，请把舌象用图片发过来，正常血常规，益母草30g郁金10g生黄芪15g红花15g枸杞子15g醋元胡10g炮姜15g良姜15g附子15g(先煎30分钟)山萸肉15g怀牛膝15g桃仁10g当归20g熟地15g白芍10g川芎10g肉桂10g续断15荔枝核10g黄精20g，这是一剂的量,先吃3剂,一日一剂,每次300ml,分别在下午3一4点吃,晚上9一lo点吃，好的,上药先用水将药泡30分钟,再用砂锅(最好)或瓷盆熬,水要沫过药,大火熬10分,小火30分,后到出,再加上水熬30分,两者混合。就可以了,不要熬糊了，经前服用,经期暂不吃。