患者
从昨天下午开始就一直腰痛腰酸是怎么回事 一坐着就腰酸，站起来走路动着就没感觉（女，20岁）
杨小刚医生
您好！腰部不适是腰部正中间不适还是腰部两侧不适？
患者
中间
患者
我昨天坐了一天 然后晚上就开始疼了 然后今天坐着也疼 一走路就好了
杨小刚医生
嗯，有没有感觉腰部酸痛不适伴随下肢疼痛麻木？
患者
昨天屁股大腿有点痛 但今天就只是腰痛
杨小刚医生
能否问您一下，您是干什么职业的？是否有长时间久坐站立弯腰工作？
患者
我还是学生
患者
就昨天突然痛
杨小刚医生
嗯，通过您刚才的问答及症状上看，我感觉您的腰部酸痛不适有可能给您昨天长时间久坐有关系引起腰部棘上韧带损伤。
杨小刚医生
建议您： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站弯腰。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴膏外贴，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸推拿综合治疗效果较好。 4，平时要加强腰背肌功能锻炼防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。
患者
好的
杨小刚医生
图片因隐私问题无法显示
杨小刚医生
刚才我给您发的图片显示，主要是腰部功能锻炼方法，对于治疗腰部损伤效果非常好，希望对您有帮助。
患者
好
杨小刚医生
不客气！祝您早日康复！身体健康！方便的话对我的服务评价一下（满意😂），心意随意！ 另外可以点击我的头像，在我的页面➕关注下我，以后有什么事情还可以咨询我 ！谢谢！
患者
那为啥我站着走路就不痛啊
杨小刚医生
走路的时候腰部直立，腰背部肌肉松弛从而减轻腰部疼痛。
患者
哦哦哦哦这样啊
杨小刚医生
嗯。
患者
那我还能跳舞吗
杨小刚医生
建议您尽量休息治疗等腰部疼痛减轻后再跳舞比较好。
患者
好吧
杨小刚医生
不客气！祝您早日康复！
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咨询时间: 2018-01-23
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