身高168厘米，体重50kg，想要减肥，应该怎么做（女，13岁）

可以多吃,加餐,配合运动，增强体质,再多吃,蔬菜水果,肉蛋奶等等都要吃,营养要均衡,不要挑食偏食，你够瘦的了,你可以吃啊，再瘦会对女生有影响的,身体各个器官都需要一定的脂肪含量,太瘦了以后容易造成月经不调,甚至不孕，跟那天一样,说是胖的不行了,发张照片我一看,瘦的，很瘦了,人瘦到一定程度,就不会再瘦了,如果还继续那会导致营养不良,引起很多不良反应,贫血,头晕,眼花,无力,影响发育,甚至月经不调,不孕，对啊 你都比正常瘦快三十斤了，营养均衡就可以。