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问题描述:
18岁 身高1.61 到了这种年龄还能长高吗 具体要怎么能促进长高呢？（男，18岁）
分析及建议:
你好……………………
患者
18岁 身高1.61 到了这种年龄还能长高吗 具体要怎么能促进长高呢？（男，18岁）
李彩云医生
你好……………………
患者
你好
李彩云医生
18岁有可能再长高的
李彩云医生
如果骨骺闭合了也就是3cm左右
李彩云医生
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！） 2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。 3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。 4、跳完绳后休息十分钟。 5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。 6、压完腿伸懒腰40次。 7、睡觉。 8、早晨起床时，重复5、6的动作。 9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！
患者
那身高什么时候就停止生长呢
李彩云医生
一般到22、23岁
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咨询时间: 2017-02-08
