麻烦中医内科专家帮看看这两个方子哪个好，有什么功效，哪个适合我舌头（男，29岁）

可能疾病：肾虚 意见详情：建议选择第二个方子，该方子具有补肾、疏肝、祛湿和益气的功效，适合您的舌头情况和症状表现。可以考虑在专业中医师的指导下进行中药调理。建议保持良好的作息，避免熬夜，适当增加锻炼，增强体质。同时，注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，多吃一些具有滋阴补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。