腰部酸胀疼痛，右手臂及颈椎酸疼有一周（女，42岁）腰部酸胀疼痛，右手臂及颈椎酸疼有一周（女，42岁）

建议到医院做个颈椎核磁，腰部的症状可能跟平时的姿势有关系，平时需要注意姿势,不要长期低头伏案,避免久坐和弯腰前屈,或维持同一个姿势。睡觉枕头要合适,不能太高,也不能太软和太硬,睡硬板床。平时注意适当运动，平时可以做一下加强腰背部肌肉的练习,练习用脑袋写米字等。