春节吃多胖了几斤怎么控制体重在农村疫情原因（男，20岁）

首先要控制饮食，现在在家里吃了就睡，长肉是比较快的，要适当的运动运动，别名叫果导片，这个是泻药，不要随便吃，有副作用的，你饮食上尽量少吃一点，多吃点蔬菜水果，多喝点水，那是你本身的肠胃，可能不是很好，平时应该也有大便不正常的情况，果导片他只是促排泄的，便秘的时候可以用一下，但是不能作为减肥的药品来用，这个不是减肥药，过度的排便，对减肥是有一定的帮助，但是不明显，少吃一点肉，多吃点蔬菜，多喝水，一样可以促进大便的，可以多吃一点香蕉，火龙果，蜂蜜，这些都是非常好的通便效果，可以加快排泄，也可以多喝些酸奶，酸奶也是比较好的通便，奥利司他，这个是减肥药。