春雨医生

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体重什么时候称准……………(女,27岁)

刘诗晴医生

你好,早上 起床空腹 排便后的体重是一天中最为准确的体重

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我早上称130下午称129

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这是不是正常的

刘诗晴医生

这种情况也是正常的

刘诗晴医生

一天中不同时间段体重会有所变化

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相差一斤

刘诗晴医生

但你真实的体重其实就是130

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前两天称131

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今天早上称130

刘诗晴医生

无论你其他时间称的体重是129 还是131 还是其他数字都关系不大 都是早上空腹便后那一次体重为准

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有时候不是早上大便

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有时候是下午大便

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我以为是疾病的原因

刘诗晴医生

这个排便不一定是大便 也可以是小便

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不是疾病引起的吗

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小便也算呀

刘诗晴医生

早上没排便的时候肯定要重一些 但也是早上的为准 因为早上没有进食进水 没有再比这个时候更准确的了

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我下午也没有进食

刘诗晴医生

肯定是排过小便后的才叫做空腹体重呀

刘诗晴医生

下午虽然没有进食 但是你可能会喝水呀

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我不喝水

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我不喜欢喝水

刘诗晴医生

而且如果你要下午对比你的体重数据,除非你就每天都固定在下午去称体重,并且你要保证每天下午你都没有吃东西,那这样两组数据才可以对比

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那我不能保证

刘诗晴医生

我这样说,你明白吗?意思就是说你要同一个时间段去对比,要么你就对比每天 早上的,要么你就对比每天下午的一定要同一个时间段。

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每天早上小便过后称体重才对

刘诗晴医生

这个也可以根据你自己的习惯去调节,比如说你习惯下午去称体重,那你就每天下午的体重做对比就好了

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体重相差多少算正常

刘诗晴医生

所以说你要固定一个时间段

刘诗晴医生

一般来说,体重在一天之内可能会有三斤以内的浮动变化 或者也有可能保持不变 这都是正常的

刘诗晴医生

因为像有时候偶尔聚个餐呀,或者吃了一些火锅饮料高热量的食物可能一下子就会长三斤,那也是正常的。又或者说你有时候早上没有排便,但是下午排便过后,体重下午就会比早上轻一些。这个也是正常的。

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我今天上午大便了下午称体重有一斤的区别

刘诗晴医生

三斤以内都是正常

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什么疾病会引起体重瘦

刘诗晴医生

很多

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整得我减肥都不好减肥了

刘诗晴医生

减肥平均每天体重下降0.2-0.5斤 控制在这个范围

刘诗晴医生

下降太快或者太多也不是好事 当然遇到平台期也有可能

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我这个年龄应该不会有重大疾病之类的吗,癌之类的

刘诗晴医生

也不是根据年龄来的 一般有家族遗传史的可能性就比较大 要准确筛查的话你只有去做个全身体检最保险哈

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我把妇科之类的筛查做完了

刘诗晴医生

妇科之类只是一方面 其他方面你要是不放心可以都检查一下

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比如哪些呢

刘诗晴医生

全套检查是生化 肝功 肾功 肝胆脾肺肾 肠胃等所有呀

刘诗晴医生

不然怎么筛查呢 也不是单方面引起的疾病

刘诗晴医生

要是没有病 自然没事 你也就不必胡思乱想 没检查过你总是怀疑 肯定只有检查了才保险

刘诗晴医生

会导致体重下降的疾病很多 比如糖尿病 癌症 胃病 等等很多种 前提是你不在减肥的情况下哈

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我做了肠镜

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都是正常的

刘诗晴医生

那你的意思就是基本上你都做过检查了

刘诗晴医生

那你还担心什么呢?

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肝功能

刘诗晴医生

这个要做彩超和查血检查

刘诗晴医生

你实在不放心就去约个全套体检就好了 医院自然全部都会跟你查 你查过的不检查 没查过的都查一遍就好了 跟着流程走 医院都有单子

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我有甲状腺轻微的,刚刚到那个指标,我还有轻微的抑郁和焦虑症

刘诗晴医生

甲状腺要是已经检查出异常,就记得定期复查,甲状腺激素跟甲状腺彩超,不然也可能会影响身体其他方面的健康;轻微抑郁和焦虑你可以试着做一些心理疏导,挂一个心理咨询科,或者自我调节,不行也可以适量吃抗焦虑得药,肯定会好起来的。以免拖得久了,反而加重病情,不利于身体健康

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咨询时间: 2023-05-16
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刘诗晴
刘诗晴  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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