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问题描述:
有什么排毒加快新陈代谢的好方法（男，25岁）
分析及建议:
再就是多喝水,每天2500ml,分开几次喝，可以的，汗蒸时间不宜过长,过频,每周一至二次比较适当,一次可根据汗出的情况大约45分钟左右的时间,在做汗蒸时,一定要适量喝水,有利于汗出。
患者
有什么排毒加快新陈代谢的好方法（男，25岁）
程林医生
你好，很高兴为您解答
患者
?
程林医生
每天早晨喝杯蜂蜜水或者淡盐水，可以清理肠道，有助于加快新陈代谢，也有助于减肥
程林医生
每天进行有氧运动运动能使身体内的新陈代谢加快，氧气也被更大量更全面地运送到身体的各个器官，让每个细胞都最大限度地活跃起来。
程林医生
每天喝些咖啡和绿茶，这两种饮品都有助于加快新陈代谢，只是有的人喝多了容易睡不着觉
患者
还有吗
程林医生
吃点辣味食物辣味食物含有一些化合物能促使机体代谢高速运转
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咨询时间: 2018-01-09
