患者
这几天在家做运动得时候，腰部总是咯噔咯噔的响请问怎么回事（男，22岁）
林杨景医生
你好，请问还有其他症状吗？比如腰疼，腿疼
患者
腿不疼
患者
就是有时候睡醒，腰酸
患者
我经常每天蹲着在床边，还有在床上躺着有时会把腿卷起来，
患者
请问这是怎么回事啊
林杨景医生
弯腰会不会引起痛
患者
微微酸疼
患者
很轻微
林杨景医生
图片因隐私问题无法显示
患者
大概是中间那把
林杨景医生
你疼痛位置是在哪个数字区域
患者
1
林杨景医生
经常久坐不？
患者
算是久坐
林杨景医生
你做哪个动作时，会诱发这个响声？
患者
还爱躺着，然后把退卷起来
患者
波比跳，
患者
还有趴地上，腿往前申
患者
交换申
林杨景医生
你感觉你响的位置是你疼痛的位置
患者
差不多感觉在一块呢
患者
最左边哥最右边那两个动作
患者
图片因隐私问题无法显示
林杨景医生
嗯，你这个属于腰部肌肉韧带在棘突上滑动引起的弹响
患者
还可以继续运动吗
患者
怎样可以缓解一下呢
林杨景医生
建议避免这个动作，时间长了会损伤腰肌的
患者
只要不引起声音响
林杨景医生
建议多休息，睡硬的床，还有贴氟比洛芬巴布膏
患者
的动作就可以做是吗
患者
奥奥
林杨景医生
其他下肢的运动不影响，只要不影响腰肌的
患者
奥奥
林杨景医生
嗯
患者
做一些腹部训练呢
患者
这个是不是不适合久坐啊
林杨景医生
腹部的不弯腰的可以
林杨景医生
不能久坐，不能多弯腰
患者
好得
患者
明白啦
患者
那这几天先不运动了
林杨景医生
对的，先休息，少坐
患者
好得
患者
躺着可以？
林杨景医生
可以平躺，床要硬一点哈
患者
好得
患者
不能侧躺弯腰是吗
林杨景医生
不适合的，弯腰的都不适合
患者
好得明白啦
林杨景医生
嗯
患者
嗯哪谢谢您啦
林杨景医生
不谢哈
林杨景医生
祝好
患者
嗯哪😊😊😊
林杨景医生
嗯
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咨询时间: 2020-02-25
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