请问，我前交叉韧带怎样？谢谢（男，37岁）

核磁上看，你的膝关节前交叉韧带有损伤，大概是二度的损伤，应该没有，这个还需要结合你的查体看，看的不是很清楚，但总体来看应该还可以，你的内侧半月板的后脚不太好，只能推测，不考虑盘状半月板，如果关节是稳定的，观察就可以，避免剧烈的活动，尤其是对抗性的运动，平时多锻炼大腿肌肉力量，如果关节松的比较厉害，说明韧带损伤严重，这种情况需要手术的，那个就是评估你膝关节的稳定性，所以建议你锻炼大腿肌肉力量，躺着或者坐着的时候都可以练习抬腿，靠墙静蹲不损伤膝关节，还可以预防肌肉萎缩，静养不是一点不动，可以锻炼抬腿，靠墙静蹲都可以的，你正常的活动，一般来说肌肉不会萎缩。