意外摔伤，脊椎骨酸，请问纤维环破裂如何修复（女，43岁）

你这个椎间盘突出肯定是一个长期的过程，不是短时间内形成的，已经破裂了，这个没有什么特殊的方法来修复。因为它这个纤维环，它属于一种纤维组织，一旦破裂，没有什么特别好的方法。现在的问题主要是腰椎间盘突出，都不是这个纤维环破裂，你现在这种只能是通过生活中进行保养腰部，防止进一步加重。比如避免久坐，避免弯腰干重活，干活的姿势要正确。腰痛的厉害的时候，最好卧床休息，因为卧床休息，腰部受到的压力最小，才能够减轻，对于神经病的刺激，缓解疼痛。腰痛可以口服草乌甲素片，局部用消痛贴膏，药物对于这个没有任何作用的。