膝关节受损，做了检查（女，20岁）

这种情况和先天发育异常是有一定关系的。平时需要注意休息及关节部位的保暖，避免久站久行，劳累受凉，久蹲，剧烈运动，姿势不良等情况。这种情况可以适当的练习慢跑，骑单车，游泳等，对关节影响相对小，循序渐进的锻炼，逐渐增加锻炼的频次和力量。暂时不考虑手术的情况，如果反复、严重影响生活质量的话，是需要考虑手术。