扭伤两个月 基本没问题了 就是有点肿 扭动幅度很大时候有轻微撕裂感 幅度不如右脚灵活 （男，19岁）

嗯 目前的情况看 肯定是踝外侧韧带还存在着损伤 未完全恢复 目前不要做引起明显不适的扭动动作 走路时刻意将身体重量放在正常的那一侧 局部可以外用扶他林乳膏等外用药物配合局部热毛巾热敷 一天三次左右 先不要从事剧烈运动 如跑步 打篮球等 可能还需要两到三周的时间回复，韧带损伤肯定会有粘连，是一样的 韧带的损伤恢复起来是比较慢 严格的限制活动 局部不负重 也需要至少一个月 何况你还有正常走动 肯定会恢复慢一些，周围软组织继发肿胀。