我有五年左右的xx时间，开始的时候，吃点营养的或者泡脚几天就可以恢复，觉得身上很有劲，现在吃很多营养的或者泡脚很久，也感觉不到身体有劲或者恢复，这个该怎么办（男，26岁）

感觉身体无力，可以口服六味地黄丸。xx频繁后，会引起肾虚亏损，全身无力。建议近期不要xx。平时生活习惯注意事项:。第一，忌烟酒，忌油腻食物，忌冰冻饮料，多吃蔬菜水果，建议每天吃奇异果(猕猴桃)一个，多吃番茄。第二，注意休息，避免熬夜，尽量十二点前休息。第三，注意运动，比如每天慢跑半小时，家里有跑步机更好，现在也没法出去，提高机能储备。第四，平时要注意做提肛运动，深蹲运动。近期不要xx，半月差不多吧。