医生你好！我提供我的情况给你，您看看是否需要摄入营养。 外部及身体情况 1、体力劳动者，在玻璃厂里上班，劳动量较大。 对应补充：我选择早餐吃15克的分离乳清蛋白。 2、中医诊断出来我是肺肾不足（通俗讲就是肾虚和肺虚） 对应补充：吃了3个月的18味的中药了。 3、xx频繁，频率是禁欲两周，然后一段时间的高爆发，一天两次或者两三天各一次。 对应补充：吃五克的精氨酸、足量的锌、还有60ug的酵母硒。 日常三餐： 1、食物：一般是三餐，菜以蔬菜居多。早餐馒头吃到饱，肉每天中午和晚上吃一些，甚至没有。偶尔一两天吃一次水果（男，23岁）

你现在的体重在正常范围内，维持就可以。饮食上要注意蛋白质的摄入，肉类，豆类，奶类每天都要吃。不能只靠乳清蛋白粉来补充蛋白质。你现在已经在补硒跟锌，并且蔬果吃的还可以的话，暂时可以不补充复合维生素。这个要先看一下膝关节方面有无损伤。日常还是要注意日常活动，不要过量。可以试试骨胶原蛋白看看。最好能够咨询一些骨关节科，看有无相关的康复手段。你父亲现在稍微有点肥胖。乙肝只能慢慢调理，现在就保证正常饮食，适量运动，增强抵抗力。日常我们的粗杂粮、动物食品中也含有一定的硒，不缺发的话可以不补充。