患者
医生你好👋，我从小到大都肠胃消化能力不好，最近跟着我妈去挖野菜，挖了好多，然后就吃，吃的都不消化，然后就不舒服，你说这样有营养吗？我天天吃，你说这种饮食方式是不是营养健康的呢？（男，27岁）
方婉军医生
你好，你身高体重是多少？
患者
身高176，体重120斤
方婉军医生
作为男生是有点瘦了
方婉军医生
请问是野菜是怎么烹饪的呢
患者
对呀，有点瘦，跟着我妈还好点，小皇帝一样照顾着，有了女朋友这个饮食上就不行，总吃剩饭
患者
就凉拌，煮汤，包饺子
方婉军医生
凉拌尽量不要吃了
患者
医生，你说我这么多野菜，怎么吃才好呢
方婉军医生
野菜草酸会比较多
患者
我一天吃多少呢
方婉军医生
会影响其他元素的吸收，比如说钙啊这些
患者
哦哦，怪不得我胃口不好
患者
怪愁人
方婉军医生
如果不好，建议调理一下
方婉军医生
买点益生菌
方婉军医生
试试看
患者
医生，那我该怎么吃呢
患者
一天吃多少呢
方婉军医生
换着来
方婉军医生
饮食要多样
患者
医生，养乐多可以吗？
方婉军医生
不可以
患者
这个有益生菌
方婉军医生
专门的益生菌
方婉军医生
养乐多菌群数量不够的
患者
人家也是专门的，说是外国的益生菌
患者
那医生，我听说口服的益生菌都被消化了，不会起作用的
患者
医生，除了益生菌呢
方婉军医生
那没有了
方婉军医生
不好意思
方婉军医生
现在研究比较热门的就是肠道菌群
患者
我怎么在不减少吃野菜的量的情况下肠胃能好点呢
患者
家里还有好多，我不吃不行，得吃
患者
目前这个情况是怎么回事呢，就是比较着急
方婉军医生
野菜本来就地里面的东西啊，扔掉就扔掉了
方婉军医生
不要因小失大
患者
哦哦，怪可惜的
方婉军医生
挖野菜的过程中享受了生活，也可以啊
患者
医生，现在我不吃野菜了，那吃什么能补充野菜的营养呢
患者
家里菠菜也比较多
方婉军医生
其他蔬菜
方婉军医生
颜色艳一点
方婉军医生
不同类的
患者
豆芽营养怎么样啊
患者
绿豆芽
患者
前几天买了点
患者
医生👋
方婉军医生
可以
方婉军医生
维生素会比较高
方婉军医生
维生素c
患者
真假，他都没颜色
方婉军医生
真的
患者
我一直觉得绿豆芽就是水，没有营养
方婉军医生
有的
患者
那医生，菠菜呢
患者
就是大力水手吃菠菜就会很厉害，那他是不是会让人有劲儿呢
方婉军医生
那只是动画
患者
哇
患者
好了，医生
患者
感谢你
患者
听君一席话 胜读十年书
方婉军医生
真正会让你有力气的是多吃肉，然后多锻炼
方婉军医生
请问你是真的27岁吗……
方婉军医生
怎么感觉像7岁小朋友
患者
对，快27了
方婉军医生
哦哦
患者
我对营养方面的知识比较匮乏
患者
接触比较少
方婉军医生
那有些常识还是需要及时去补充的喔
患者
那医生再见👋
方婉军医生
好的😊
患者
怎么退出
方婉军医生
等系统自动关闭就可以了
方婉军医生
如果有问题在48小时以内可以继续问我
方婉军医生
祝生活愉快
患者
客气了您呐
方婉军医生
问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。
方婉军医生
谢谢心意
方婉军医生
👍💝
患者
客气
方婉军医生
祝身体健康
患者
👍
方婉军医生
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方婉军医生
😘😘
方婉军医生
谢谢
方婉军医生
以后还有什么问题可以找我咨询
患者
不了不了
患者
就酱
方婉军医生
😁😁
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咨询时间: 2020-03-07
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