躺的时间长了起来就腰疼，不能弯腰（女，38岁）

腰肌筋膜炎:潮湿、寒冷的气候环境,是最多见的原因之一,湿冷可使腰背部肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎,慢性劳损为另一重要发病因素,其他如经常一个姿势坐着、缺少相应的活动、久坐电脑前及病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因，活动活动血液循环好了也就疼的轻了，筋膜炎的几率大一些，保暖,热敷,忌重体力劳动,少弯腰,避免受凉。如缓解不明显,推荐使用针灸和推拿的方法来缓解症状，我推荐你去针灸和烤电，考虑有这个可能，建议到医院进一步就诊比较好,毕竟网络就诊有一定弊端,只能推断,不能确诊。